Các bài tập đơn giản giúp mắt thư giãnCác bài tập đơn giản giúp mắt thư giãn
Ngoài chế độ dinh dưỡng và thói quen sử dụng thiết bị, các bài tập và phương pháp thư giãn mắt cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe
Category: Chế độ dinh dưỡng cho mắt
Ăn uống hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe mắt, bao gồm các thực phẩm giàu vitamin A, C và E, omega-3 và các khoáng chất cần thiết. Dinh dưỡng cân bằng giúp giảm mỏi mắt khi sử dụng thiết bị điện tử lâu.
